专家如何有效的预防孕妇便秘

作者:  浏览量:2783  发布时间:2014-09-01 03:28:21  长江医院,孕妇便秘,平滑肌,运动量,妊娠晚期

    宜昌专家如何有效的预防孕妇便秘。如何有效的预防孕妇便秘 据调查发现,40%左右的孕妇都会出现不同程度的便秘,有的甚至影响到了生产。由于孕妇这类特殊人群,出现便秘的症状,不能采取药物治疗,那么,该如何有效的预防孕妇便秘?下面请宜昌长江医院临床经验丰富的肛肠专家为大家讲解。

 

    为什么孕妇容易得便秘?

 

    大部分原因是由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱,腹壁肌肉收缩功能降低,加上饮食失调,如食物过于精细或偏食,食入的粗纤维过少,或饮水太少以及运动量减少等因素所造成。到妊娠晚期,增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠,也都能导致排便困难。


患便秘的孕妇,轻者食欲减低,因而更加重肠功能失调;严重者诱发自身中毒,这是因为体内许多代谢产物要从粪便排出。重度便时,在肠管内积聚的代谢产物又被吸收而导致中毒。这对孕妇和胎儿都是不利的。 

          

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如何有效的预防孕妇便秘:

    


1、可在每天早晨空腹饮一杯开水或凉开水,这也是刺激肠管蠕动的好方法,有助于排便。

    

2、蜂蜜有润肠通便的作用,可调水冲服。

    

3、要注意调理好膳食,多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。

   

4、养成定时大便良好习惯,可在晨起、早餐后或晚睡前,不管有没有便意,都应按时去厕所,久而久之就会养成按时大便的习惯。


5、适当进行一些轻量活动,促进肠管运动增强,缩短食物通过肠道的时间,并能增加排便量。

    

    宜昌预防便秘的方法-宜昌治疗便秘的医院-宜昌孕妇预防便秘的方法,宜昌长江医院专家强调,如何有效的预防孕妇便秘,为了孕妇生产顺利、宝宝的健康也为了孕妇本身的健康,孕妇以及孕妇的家人一定要知道怎样预防孕妇便秘。如果孕妇一旦出现便秘,应及时到正规的专科医院接受正确的治疗,以保证母子的健康状况,争取早康复。

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